CIRCUITO SESC - ETAPA FRANCISCO BELTRÃO - 27/04/2014


Neste domingo dia 27 de abril foi realizada a sétima etapa do circuito estadual do SESC,  a qual foi realizada na cidade de Francisco Beltrão.
Foi a sexta etapa em que estive presente graças a DEUS, completando assim 30% do total de etapas possíveis de eu estar presente.
Novamente uma estrutura fantástica montada pelo SESC da cidade.  
Nos 05 km uma expressiva participação de corredores, porém nos 10 km poucos participantes, onde houve apenas 05 mulheres.
O trecho era totalmente na Avenida Julio Assis Cavalheiro, principal avenida da cidade, sendo duas voltas para os 10 km.
Um avenida moderna, muito bem planejada e sendo o percurso um tobogã, descida, subida, descida e subida......e retornando no sentido inverso.
Para a segunda volta, o inicio da mesma foi feito antes do ponto de partida/chegada, o que me fez pensar que o trecho seria um pouco menor, uma vez que a primeira volta foi igual para ambos os trechos, mas a surpresa veio que ao chegar no ponto do que seria supostamente os 7,5 km onde era feito o retorno para a reta final na avenida,  mesmo foi prolongado em relação a primeira volta, e era na subida mais íngreme do percurso.
Muito bem planejado este detalhe, pois permitiu que somente o pessoal dos 05 km permanecesse nos últimos metros da chegada, não havendo a passagem simultânea do pessoal dos 10 km e na "esticada" deste ultimo retorno o percurso realmente tivesse os 10 km.
Participação no evento dos militares do exército com inscrições diferenciadas dos civis e várias cidades representadas nesta etapa
Um cidade muito bonita, os pedestres são respeitados no transito, uma
ciclovia imensa para pedalar, caminhar e correr. Praças com muito verde, uma torre com 100 metros de altura, tendo um mirante para observar toda a cidade. Ao lado desta torre a belíssima CONCATEDRAL NOSSA SENHORA DA GLÓRIA, onde tive a oportunidade de participar de uma santa missa, e nesta missa, entre outras preces e orações, uma celebração para o GRUPO DO CHICO, um grupo de amigos que se reúne para jogar futebol e fazer churrasco todas as sextas feiras, onde celebravam 20 anos dessa confraternização, e ao fazerem um pequeno comentário sobre o grupo também mencionaram.......que eram mais do que um grupo de amigos, tornaram-se uma FAMÍLIA.
VALEU MAIS ESTA VIAGEM....mais uma etapa concluída e que venha Marechal Candido Rondon.
Ahhhh.........se houvesse premiação por categoria...eu pegava o 1º lugar ...rsssssssss..só tinha eu minha categoria...rsssss...e nos 10 km houve um senhor que fechou a prova tendo 72 anos de idade....DEUS permita que eu chegue lá.
 


Claudio Luiz Guras

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES 2014 - ETAPA OUTONO - 27/04/2014

A Etapa Outono do Circuito das Estações aconteceu no dia 27/04/2014. Agora não mais organizada pela Adidas e sim pela Mizuno, a temática de 2014 é a Pop Art. Esta etapa foi representada pelo artista Andy Warhol.
Houve apenas uma largada às 08h. Inicialmente, o tempo frio e com garoa anunciavam uma corrida gelada, porém perto da largada o sol deu as caras e o clima ficou bastante agradável. Estavam presentes os queridos Elcio, Marcelo Pauletto, Igor, Rubens e, representando as jacaroas, Sandra, Adélia e eu, Suzane. Encontramos também outros corredores sãojoseenses!  
A corrida foi bem organizada, com quatro pontos de hidratação nos 10 km (se me lembro bem). O trecho foi repleto de sutis subidas, algumas já conhecidas pelo trajeto da corrida da Unimed e que me agradaram pela leve dificuldade. E, pela segunda vez, eu fico com a impressão que nessa região a gente só sobe e nunca desce.  Fiz algumas breves paradas para caminhar a partir do 7km, pois comecei a sentir as panturrilhas e as pernas pesaram muito.
Eu uso um relógio com GPS que quase nunca verifico durante a corrida e visualizo só meu pace, pois gosto de checá-lo quando me sinto bem e de quando as pernas indicam que passei do ponto. Portanto, só tenho noção do meu tempo quando vejo o cronômetro da chegada. Nos 50 metros finais, quando consegui enxergar o tempo bruto, que felicidade! Vi que estava muito próxima ou até superado o meu melhor desempenho em provas de 10km que aconteceu em fevereiro no Circuito do Sol.
E isso me deixou muito feliz, pois eu venho de algumas provas em que corri com dores e meu desempenho foi bastante fora do que eu havia conquistado até então. Como dizem, a corrida é uma metáfora da vida. Devemos nos manter sempre em movimento, um passo de cada vez, mesmo nos momento mais dolorosos.
Beijocas e até a próxima prova!


Suzane Oliveira

CORRIDA DE PÁSCOA - GAROPABA SC - 20/06/2014

No dia 20 de Abril, domingo, foi realizado em Garopaba, na Praia da Barrinha a corrida de 
páscoa, com largada prevista para as 08:00 , que acabou acontecendo às 09:00 ainda bem 
que atrasou a largada, pois caia chuva forte no local que estava desanimando todos os
participantes, mas como Deus é bondoso com todos os atletas, após muita oração acreditem se quiser que no momento da corrida a chuva parou, que maravilha, um belo sol surgiu para alegria dos participantes. E então vamos ver o que nos aguarda: Pois o presi nos disse que era uma corrida tranquila areia e trilha susse... hum rsrsrsrs

A prova começou com os jacas participantes: Claudio Guras, Elisangela Linhares e Tatiana 
Rabitto nos 08 Km e Maria Luisa nos 04 km e nossa Jaca Junior Tatieli Linhares no comando 
das fotografias. Mas logo no inicio até o km 3,5 foi desafiador, trilha com areia e depois trilha 
em montanha com paisagens maravilhosas e empolgantes, e nos últimos 4,5 km....muita lama, muitas oscilações nas estradas de chão... Tinha um ponto que pegávamos um simbólico ovo de páscoa para entregar quando terminasse a corrida, na reta final era na praia, uma prova que com certeza já estou com vontade de fazer novamente... O resultando final por categoria Maria Luisa e Elisangela Linhares 2° lugar em suas categorias e Claudio Guras 3° lugar na categoria mesmo errando o trajeto.

Depois de uma corrida como essa, resolvemos ir almoçar todos juntos. Um belo restaurante 
indicado por uma senhora que estava vendo a corrida... Um delicioso almoço recheado com 
muito peixe e camarão com a Jacarezada nesse maravilhoso domingo de páscoa! 

Parabéns a todos


Elisângela Linhares

4ª ETAPA DO CIRCUITO LUA CHEIA 2014 - 16/04/2014


Nesta quarta feira, dia 16 de abril foi realizada a 4ª etapa de 2014 do circuito Lua Cheia, a 74ª etapa consecutiva deste evento.
Mais uma vez a JACAREZADA presente em grande número, onde não vou mencionar nomes, pois havia algumas pessoas que pela primeira vez foram participar deste evento, convidados por outros JACARÉS.
Pela primeira vez este ano, conseguimos montar a TENDA, a qual realmente é de grande utilidade para a EQUIPE, pois todos tem um ponto de referencia em todos os eventos a qual é instalada.
Agradeço ao Samuel que me acompanhou nesta quarta feira, ajudando na instalação e a todos que colaboraram na guarda e desmontagem da mesma.
Uma noite que mesmo com um temperatura um pouco baixa, estava muito agradável para a pratica desta atividade esportiva e a prova foi realizada no seu percurso tradicional.
Houve JACARÉ inscrito em uma volta, mas fazendo duas. Houve JACARÉ inscrito nas duas voltas, adquirindo mais confiança, resistência e determinação para encarar desafios maiores muito em breve. E a grande maioria dos presentes, correndo pela alegria de estar com os amigos, buscando saúde e qualidade de vida e também alguns buscando somar pontos no ranking anual.
No pódio, nesta etapa a Yonara, obtendo o segundo lugar geral nos 8,6 km.
Parabéns a todos pela participação, pelo incentivo aos que estão iniciando suas atividades, pela colaboração em mais um evento.
Aos que estão chegando, sejam bem vindos. 
Em maio, o evento será no dia 14.
VALEUUUU JACAREZADA..


Claudio Luiz Guras

XII TRAVESSIA DO RIBEIRO - 06/04/2014


Eu (Ciomara) e o Juninho participamos da Travessia do Ribeiro que aconteceu em Bombinhas no dia 06/04/14. Inscritos na prova de 1500 mts.. nosso percurso era de Bombas à Bombinhas, passando pela praia do Ribeiro. 
O mar de Bombas estava agitado, com muitas ondas que não foram fáceis de ultrapassar...já 
em Bombinhas, o mar que costuma ser calminho, estava cheio de marolas... e quantos foram 
os goles d´água kkk 
A água estava fria, mas em condições de nadar sem a utilização de roupa de borracha, como 
era o nosso caso. Além dos atletas, tivemos a companhia de pequenas águas-vivas que eram abraçadas durante a prova... ainda bem que elas ainda não queimam kkk
Eram 5 bóias de orientação, sendo 2 com passagem obrigatória pelo ombro direito... porém... quando passava de uma era difícil visualizar a outra, tantas eram as marolas... algum zig-zag eu devo ter feito.. mesmo assim, foi o meu melhor tempo no mar, para o percurso de 1,5 km, que foi concluído em 37:20. 
O Juninho que está liberado apenas para nadar... não poupou esforços e concluiu o mesmo 
percurso em pouco mais de 27 minutos. Ficando em 4° lugar em sua categoria.
Estaremos no mar, novamente, no final de outubro/começo de novembro, quando iniciam as 
etapas de 2015!!! 


Ciomara e Juninho

CIRCUITO SESC - ETAPA PONTA GROSSA

A sexta etapa do CIRCUITO estadual do SESC, foi realizada na cidade de Ponta Grossa neste domingo dia 13.

O local do evento já conhecido uma vez quem em 2012 estive presente no mesmo, acompanhado de alguns Jacarés.
Foram duas voltas de 05 km, na avenida em frente a fabrica da SADIA, trecho totalmente plano, com uma boa estrutura montada no local.
Cheguei ao local com uma hora de antecedência, participei tranquilamente da prova e imediatamente retornei a São José, chegando a tempo de ajudar o Jaca Samuel e o Jaca Sassá a desmontar as tendas.
Foi a minha quinta participação no circuito este ano e que venha Francisco Beltrão, a proxima etapa.

Abraços

Claudio L. Guras

CORRIDA DE RUA SÃO JOSÉ DOS PINHAIS - 1ª ETAPA 2014

Domingo (13/04) aconteceu a 1ª Etapa do Circuito de Corridas de São José dos Pinhais 2014, com concentração no lugar de costume, o Ginásio Ney Braga.
Antecipadamente, no sábado, fui encarregado de buscar no shopping os kits de 36 jacarés inscritos diretamente pela equipe, através do Claudio. Um número grande que já nos dava a expectativa de conseguir um lugar no pódium na categoria MAIOR ASSESSORIA. Devido a esse grande número de atletas pensamos em levar duas tendas para melhor acomodar o pessoal. Nosso presidente contatou o amigo Gilberto Silva, parceiro de longa data de nossa equipe e organizador do Circuito da Lua Cheia e vários outros eventos, que nos emprestou uma de suas tendas.
As 5h30m da matina já estávamos eu, Thaty, Wagner e Sassá no ginásio, levantando as tendas. Graças as ideias e ao planejamento antecipado do Sassá o esquema das duas tendas ficou muito bom, e graças ao horário que chegamos ficamos no melhor lugar. Também graças ao pessoal da Assessocor que fez questão que montássemos nosso espaço logo ao lado do deles, uma equipe ajudando a outra e assim demonstrando a amizade que existe entre as duas maiores equipes de nossa cidade.
Essa corrida marcou a estréia de vários novos jacarés! Queremos dar as boas-vindas a todos vocês, dizendo que esta equipe é feita por pessoas simples e dispostas sempre a fazer novas amizades. Pessoas mais interessadas no números de risadas dadas do que de medalhas acumuladas, mais preocupadas com a quantidade de amigos do que de troféus, e que comemora mais o vencer os próprios limites do que os adversários. Se você também pensa como nós, sinta-se em casa em nosso meio, essa equipe é tão sua quanto minha ou de qualquer um, pois ela só existe porque existem pessoas como você e como eu no mundo das corridas e aventuras!
Ao final de tudo conquistamos o troféu de 2ª Maior Assessoria nessa prova, pois além dos 36 que eu sabia, ainda tivemos mais uns 10 que acabaram fazendo sua inscrição por conta própria, além dos vários outros que não conseguiram fazer sua inscrição mas mesmo assim ajudaram a fazer essa linda festa conosco, somando ao todo creio que mais de 70 pessoas que passaram por nossa tenda.
Destaques positivos para Cleverson Del Sechi, Aparecida de Fatima, e Francisco Ferreira, que subiram no pódium representando a jacarezada no geral e em suas categorias... Parabéns!!!
E infelizmente um ponto negativo: apesar da bela organização antes e durante a prova, um ponto acabou ficando negativamente marcado. Na esquina onde se dividem os 5 dos 10km a única staff designada não estava orientando ninguém. Por conta disso vários atletas erraram o percurso, inclusive os primeiros, que lutavam pela vitória, e acabaram desistindo da prova depois desse acontecido. Quando percebi isso eu mesmo parei na esquina e fiquei orientando o pessoal enquanto fotografava, mas a essa altura muitos já tinham passado.
E assim iniciou-se mais um Circuito de Corridas de São José dos PInhais. É muito bom ver nossa equipe crescendo e sendo tão bem representada na cidade da qual o nome levamos pelo mundo em nossa camiseta. Espero que tudo tenha saído do agrado para todos e desejo poder reencontrá-los e muitos mais na 2ª Etapa do circuito, marcada para 08/06 (daqui a menos de 2 meses) e já com inscrições abertas!!!

Abração Jacarezada Feraaaa!!!

Samuel Silva


CIRCUITO ESTADUAL SESC - ETAPA FOZ - 06/04/2014



Neste domingo, dia 06 de abril foi realizada a 5ª etapa do circuito estadual do SESC, a qual foi na cidade de FOZ DO IGUAÇU.

Completo assim 20% do total de etapas que pretendo participar do circuito.
Toda a estrutura do evento nas próprias dependências do SESC, com uma fantástica estrutura para receber os atletas.
Das que participei até o momento, provavelmente a que teve maior numero de inscritos na corrida e o maior numero de participantes na caminhada foi esta, o que se pode observar ao acessar o site www.sescpr.com.br esporte e lazer, onde já tem uma foto muito bonita da largada da corrida, sendo que a caminhada teve seu inicio as 08.30 hs.
Percursos de 05 km e 10 km em uma única volta, percorrendo algumas ruas do centro de Foz do Iguaçu, passando inclusive na frente do hotel onde alguns Jacarés  ficaram hospedados por conta da Gol quando dos problemas que houveram em um voo em 2013.
Devido ao horário de retirada do kit para os atletas de outras cidades no domingo, e a distancia entre a pousada que fiquei e o Sesc, acabei não podendo saborear o café da manhã da pousada, mas chegando no Sesc, havia um buffet a disposição de todos os que iriam fazer parte da organização do evento, onde acabaram permitindo a entrada dos primeiros atletas a chegarem ao local.
Mais uma vez o nome das cidades representadas no evento foram mencionadas pelo locutor, sendo que nesta etapa havia além dos vizinhos, da Argentina e do Paraguai, um atleta da França e outro da Espanha, que estavam a passeio em Foz.
Destaque para também neste evento haver a execução do Hino Nacional Brasileiro.
O trajeto de 10 km, tinha similaridade com o Jaca Percurso, onde o maior desafio era a alta temperatura que já havia no inicio do evento e também nos últimos 200 metros encarar a subida até o portal de chegada.
Muito bem organizada a prova, tendo como ponto máximo, na minha concepção, a segurança dos corredores, efetuado pela Policia Rod. Federal, Policia Militar, Guarda Municipal de Foz e soldados do Exercito Brasileiro.
Mais uma vez o MANTO AZUL desfilou na cidade de Foz do Iguaçu e que com certeza ainda verá por mais vezes o mesmo presente, pois existem provas muito atrativas na cidade.
Agradeço a DEUS por mais etapa concluída, por permitir que eu possa estar participando das mesmas e também agradeço a minha família que tem colaborado para que eu possa estar presente também.
É um objetivo que coloquei no final de 2013 e que se DEUS permitir pretendo fecha-lo em Novembro.
Abraços

Claudio Guras


CIRCUITO SESI - ETAPA COPEL - 06/04/2014

Iniciante que sou como corredora tenho participado das etapas da corrida da lua cheia com muito otimismo, determinação, apoio dos familiares, e da amiga e jacaroa Alesandra Vieira, que não me deixa de lado jamais. Assim sendo, neste sábado 05/04 recebi uma mensagem dela perguntando se eu queria correr a corrida da Copel no lugar do André que não iria, então imediatamente liguei para ela que logo me convenceu a correr os supostos “5 km”. Fui dormir, pois teria que acordar cedo (o que não é problema para mim... dormir tarde é problema), então 05h50min o celular despertou e pulei da cama para tomar um cafezinho e me espertar. Logo ela chegou e seguimos em direção a São José dos Pinhais para seguir outro jacaré até o local, pois não sabíamos o caminho.Para minha surpresa ao chegarmos no local da corrida , descobri através de outros jacarés que não tinha os 5 km.Comecei a suar e a tremer...e agora???Logo começaram as frases incentivadoras... corre...aguenta sim...corre e anda quando não der mais...vamos...Até que me convenceram(o espírito forte dos jacarés de conga já me pegou)a participar da 1ª corrida com mais de 4.3km, que é o máximo que tenho praticado.A corrida começou e lá fui eu, corajosa e com medo ao mesmo tempo, consegui os 3 primeiros km sem parar  nenhuma vez, e lá pelo quarto km, encontrei um anjo enviado por Deus, com uma camiseta azul....(jacaré é claro), chamado Sandra,  e que me animou muito a não desistir.Corremos juntas até o final. Corríamos... andávamos...e chegamos ao final.Não vou esquecer uma frase que ela me disse:Tem que ser metida e ir!!! Gravei!!! Já me tornei uma metida e estarei sempre lá.... participando de todas possíveis. Agradeço  muito a equipe jacaré de conga por me proporcionar esta experiência maravilhosa. Não houve nenhum pódio dos jacamigos mas alguns se destacaram em suas categorias ... Seu José Gracia por exemplo ficou em 6º lugar em sua categoria (Parabéns a ele e a todos os demais que venceram o sono e estavam lá bem cedo aproveitando o domingo maravilhoso que Deus nos deu) ... Devo destacar com alegria o jacamigo “Sassá” que esteve lá conosco (nem participou da corrida, armou a tenda e estava lá no trecho entregando água e incentivando à todos), seu café é demais (coado no saco hehe)!!!
Até a próxima corrida...próximas...rsrsrsr


Andréa Favoretto de Carvalho

ARAÇATUBA HALF MARATHON - 06/04/2014

Às 04:00 horas da manhã o despertador me acorda como a dizer, levanta que Deus lhe agraciou com mais um dia de vida. O dia está em preto e branco, fica a seu critério colori-lo para torná-lo lindo, porque maravilhoso ele já é pelo simples fato de ser mais um dia. Às 05:15 h lá vou eu feliz como uma criança me encontrar com a minha amiga de Equipe e corrida Aparecida de Fátima, um hábito que já se tornou costume, local de encontro de Jacarés é na casa da família do nosso presidente Claudio Guras. A Fátima chegou as 05:40 h, acompanhada da nossa conhecida e também atleta Rosangela Duwe. Iríamos correr atrás de mais um desafio. Eu tinha certeza que o desafio era enorme, mas confesso que não imaginava que meus limites seriam colocados à prova em todos os sentidos. Chegamos com um bom tempo de antecedência para fazermos todos os procedimentos que são necessários antes de uma corrida. Quero pedir a atenção para que os leitores se atentem ao que estou escrevendo, tendo em vista que os relatos abaixo citados se referem a minha pessoa. A pessoa do senhor RUDIVAL GOMES.  Feito a vistoria dos ítens obrigatórios para uma corrida de montanha, as 08:00 horas é dada a largada. Saí no meu ritmo normal de corridas e nem tem como sair diferente, porque não tenho como impor um ritmo mais forte  rsrsrs.  Corri uns trezentos metros aproximadamente na estrada de chão e já entramos numa trilha. Neste momento tudo perfeito, todos os atletas fazendo gracinhas e um atrás do outro em uma fila indiana tendo em vista que ultrapassar o companheiro da frente era perigoso para ambos, com riscos de uma queda com faturas. Eu correndo preocupado com o corte da corrida, que se daria com 3 horas, no Km 13. Até o Km 10 eu estava bem, graças a Deus, neste mesmo Km tinha um posto de hidratação com frutas, água e outras guloseimas para os que acham que correr com a barriga cheia faz  a pessoa correr mais rsrsrs.  Um detalhe que eu já tinha observado do Km 8 ao km 10, tem uma forte descida, e como diz o ditado o que você desce em uma corrida vai ter que subir. No Km 10 também havia um controle muito bem feito dos atletas para impedir que os maus intencionados não fossem até lá e com isto vindo a cortar caminho. Quando cheguei no Km 10, perguntei qual o tempo da corrida porque através desta informação eu já teria uma noção se chegaria ou não no Km 13 em tempo antes do corte. Tempo de 01h:45m, tudo perfeito para uma corrida de montanha, um tempo maravilhoso, sendo que nos meus treinos para maratonas 10 Km eu faço com o tempo de 01h:15m. De agora em diante meus limites seriam levados à prova em todos os sentidos eu sabia que teria 2 Km de subidas. Vamos lá Rudival,  você está bem, voce é o cara, etc. etc. ,etc....  Sempre falei que não sou melhor do que ninguem, mas procuro estar sempre entre os melhores, e esta corrida sem duvida nenhuma me mostrou e me deu a certeza de que não sou melhor do que ninguém. Iniciei a subida andando, fato este que ali era normal para todos os atletas, pois até mesmo a elite andou naquele trecho. Entre andando e correndo, cheguei no Km 13 às 12:30 h de corrida, Ufa que alívio, agora será moleza, só faltam 10 Km...Moleza???,kkkkkk Eu estava simplesmente enganado e seria a partir daquele momento que eu me descobriria realmente como atleta, e perceberia que se eu não estivesse realmente no melhor do meu preparo físico, teria ido parar um hospital. Na realidade meu organismo já estava sendo minado quando iniciei a subida do Km 10, ali escondido, sem que eu percebesse meu inimigo estava agindo silenciosamente em meu corpo. Este inimigo chama-se "ALTITUDE" e para simplificar do Km 10 ao Km 16 é praticamente só subida. Meu Deus que luta, que dificuldade, que desânimo, que vontade de parar, quanta falta de ar, que dor de cabeça. Não me lembro de ter sentado em uma corrida e nesta não me envergonho de falar que sentei várias vezes, o pior que eu sempre falo, sentar não é o problema, o problema é levantar depois. Quando sentamos em uma corrida, com certeza, chegamos ao nosso limite. Ontem entre o Km 13 e o 16 eu sentei várias vezes. Olhava para cima aquela montanha imponente toda cheia de encantos,de mistérios e beleza a zombar de mim, me dizendo: Aí guerreiro eu sou o seu limite, o ar que você tanto precisa para viver e o ar que está lhe faltando e que está fazendo com que você não consiga chegar até meu topo..rsrs.  Penei, sofri, tive vontade de tudo, até mesmo de fazer aquela necessidade fisiológica que não posso mencionar aqui, e o pior não tinha nada, já tinha feito antes da corrida, rsrssrs,   Tamanho foi o estrago que a altitude de 1.675 metros acima do nível do mar fez em meu corpo. Ainda durante a subida da montanha, eu estava tã mal ,mas tão mal que não passava ninguém por mim sem perguntar se eu precisava de ajuda. Em um determinado momento passou uma atleta e perguntou como eu estava e eu falei que minha cabeça iria explodir de tanta dor, conheço os efeitos da altitude, estava com medo de que começasse a sair sangue pelo nariz. Aí ela falou que tinha um remédio para dor de cabeça e me deu. Finalmente cheguei no topo da montanha e do jeito que eu estava não quis nem olhar a paisagem, queria sim descer logo dali para respirar melhor. Já não tinha mais noção do tempo, pensava comigo que logo os bombeiros estarão me procurando e acho que não vou chegar, ou quando eu chegar lá foram todos já foram embora, Acredito que a estas alturas eu já estava tendo princípios de delíbrios  pelos efeitos da altitude. Iniciada a descida, aos trancos e barrancos, correndo onde podia correr e andando onde tinha que andar, graças a Deus cheguei no final da corrida com 05 horas e 12 minutos e o locutor estava pegando em minha mão para me parabenizar por ter terminado a corrida ,e eu ouvia a voz dele como se estivesse falando comigo dopado...rsrsrs  Na realidade quem estava dopado de extremo cansaço era eu. Nesta corrida cometi um grave erro, eu estava em férias na Bahia e treinei como sempre o faço, uma media de 200 Km de treinos durante o mês. Treinos estes feitos ao nível do mar. Aí retorno das ferias e já de cara vou participar de uma corrida de montanha. Só mesmo um louco, burro ou irresponsável para fazer isto. Nesta corrida naqueles momentos difíceis pelos os quais estava passando, tive tempo para pensar e me analisar, não como um atleta mas sim como pessoa ,e cheguei a conclusão que não mais farei corridas de montanha. Falando por mim, para minha pessoa a corrida de montanhas não me acrescenta qualidade de vida, pelo contrario,  ela tira minha qualidade de vida. Cito como exemplo esta corrida, uma prova de 23 Km que eu levei 05horas e12 minutos para concluir e de extremo desgaste físico, tendo em vista que uma das Maratonas mais difíceis que participei foi a de Caxias do Sul, na serra gaúcha, com o tempo de 0h5:30m e a das Cataratas de Foz do Iguaçu com o tempo de 05h:15m. Respeito a todos que praticam qualquer tipo de esporte e ao mesmo tempo os parabenizo, mas tenho que saber o que me acrescenta como qualidade de vida, e o que poderá me causar prejuizos. Quero aqui deixar meus parabéns para as jovens senhoras APARECIDA DE FÁTIMA RIBEIRO e ROSANGELA DUWE, pelo  segundo lugar em suas categorias. Igualmente aproveito a oportunidade para agradecer aos organizadores da T.R.C. pela excelente organização nas corridas feitas por eles, que os mesmos continuem assim pois estão caminhando rumo ao sucesso. Meu muito obrigado a todos os atletas que abrilhantaram esta corrida dando a ela um toque de beleza com as suas presenças.

Carinhosamente um abraço à todos os leitores.


RUDIVAL GOMES


NIGHT RUN - ETAPA MARTE -29/03/2014



Aconteceu no dia 29 de março a Night Run Etapa Marte no autódromo internacional de Curitiba e participaram os jacarés Rubens, Adriana Vieira, Tatiana Rabitto, Suzana, Nádia, Thiago e esta quem vos escreve, Lilian.

A organização ofereceu um kit caprichado: sacola térmica, camiseta de manga comprida, sinalizador para corrida noturna, squeeze (muito bonito), barra de cereal e um pacote de café 3 corações premium. 

Eu adoro o clima das provas noturnas. No local havia vários painéis para fotos com a temática espacial. Algumas pessoas reclamaram do estacionamento pois quem chegou mais em cima da hora teve que deixar o carro longe, mas isso é de se esperar num evento que envolve 4000 pessoas. 

Foi uma prova particularmente especial para mim pois foi a minha primeira 10km. Eu havia me preparado muito psicologicamente para ela, mas estava bastante ansiosa, meu maior medo era não segurar a empolgação e acabar quebrando no meio da prova. Decidi largar mais no fundo para não me contagiar com a adrenalina dos outros competidores e levei quase 2 minutos para cruzar a largada. Fui no meu pace tranquila, sem ficar muito ofegante e apesar do escuro, podia me guiar pelos outros corredores que usavam seus sinalizadores. O que não aconteceu a partir da segunda volta, onde havia menos pessoas correndo juntas e eu me guiei pelas faixas brancas pintadas na pista (realmente estava muito escuro). As subidas eram suaves, o que me ajudou a manter o ritmo na prova inteira.

Por volta do km 8 alcancei a Suzane, com quem corri até a chegada, onde nos esperavam o Fabiano, Tatiana Rabitto e Adriana Vieira. Eu esperava fazer esta prova em 1:10 e para minha grata surpresa consegui concluir com menos tempo: 1:07'56.

Além dos pontos de hidratação, a organização ofereceu isotônico e frutas para os competidores. Adoramos a medalha: muito bonita! E para mim, especial! Posso dizer que a cada dia que passa, conforme eu perco peso e treino mais, vou cada vez mais me apaixonando pela corrida e aos pouquinhos, vou me superando e buscando novos desafios com esta equipe maravilhosa.

Até a próxima!


Lilian Bissule

CIRCUITO SESC - ETAPA APUCARANA PR - 30/03/2014

Neste domingo, dia 30, foi realizada a 4ª etapa do circuito estadual do SESC, na cidade de Apucarana - Paraná.
Trecho de 5 km e 10 km, em duas voltas, além da caminhada de 4 km.
Estive presente, sendo esta a 3ª etapa que participo este ano. 
Uma forte chuva ocorreu na madrugada do evento, a qual ficou mais fraca logo pela manhã, mas se fez presente em todo o percurso.
52 cidades estavam representadas nesta etapa, onde o trajeto desta, foi o mais tranquilo dos tres que até aqui participei.
Organização do evento de parabéns pela organização e dando informações precisas sobre onde se hospedar, com boa estadia, preços acessíveis e tudo próximo, terminal rodoviario, hotel e local do evento.
Apucarana, uma grande cidade, acolhedora, com vários locais de gastronomia, uma catedral maravilhosa e praças bem arborizadas, onde tem uma praça repleta de muitas arvores que servem de moradia para muitas aves, mas em especial as andorinhas, que deram um show logo nas primeiras horas da manhã e mesmo chovendo.
Apucarana, entra para a relação das cidades onde houve JACARÉ vestindo com muita alegria o MANTO AZUL......e neste etapa até o número era de JACARÉ, pois final 60 no jogo do bicho é JACARÉ..rsssssssss
Entre as várias cidades representadas neste evento, constava São Sebastião da Amoreira, onde o casal José Gracia e Marlete tem parentes e ficaram hospedados na etapa de Cornélio Procópio, e entre os representantes da cidade de Londrina, os alunos do Grupamento de Bombeiros daquela cidade.
Valeu a viagem, conhecer mais uma cidade que faz esse nosso estado ser maravilhoso.
Abraços


Claudio L. Guras









15ª TRAVESSIA LAGOA DO PERI - FLORIANÓPOLIS SC
Realizada no dia 30 de março, minha segunda travessia de 1500m em competições. 
Dia agradável, local muito bonito (Parque do Peri - Sul da Ilha), a prova ocorreu com 435 inscritos em todas as categorias. 
O trajeto era em linha reta na lagoa, fato que fez com que os nadadores fossem até o lado oposto da mesma para dar a largada. Foram 45 min de caminhada por trilha (houve quem dissesse no caminho que estávamos participando de um duathlon.. rs). Botes foram disponibilizados para o deslocamento de pessoas que necessitavam do mesmo.
Como de costume nesse circuito, vários atletas com diferentes tipos de deficiências realizaram a prova. Conquistei o 2° lugar da categoria, tendo concluído a prova com 37min.
Agora é esperar pela próxima!
Abraço galera!
    Claudia